2 ay önce fitnessa başlamıştım. Herşey çok güzel gidiyordu, yemek düzenimi bozdum makarna, tavuk, yumurta arasında gidip geldim ilk bir ay. Daha sonra bilmiyorum ne olduysa artık tersine dönmeye başladı. Spora başlamadan önceki iştahımı bile kaybettim. Özellikle arkadaşlarla dışarıda yerken çok az yiyebiliyorum, haliyle akşama kadar okul yüzünden açım ve eve gelince yiyip yatıyorum. Artık tavuk görünce direk kusasım geliyor, diğer yediklerimi de bıraktım zaten. Diyetisyene mi gitmeliyim ? Herhangi bir rahatsızlık hissetmiyorum sadece karnım aç ama iştahım yok. Keşke başlamasaydım spora, aşırı derecede pişman durumdayım. LYS stresini atarım diye başladım ama şimdi herşey üst üste geldi. 18 yaşım bu arada
merhabalar burak bey sporu bırakmayın lütfen beslenme duzenı ıcın dıyetısyenden yardım alabılırsınız