Mideden geri çıkarma

Question

1-2 aydır yemek yedikten sonra midem rahatsız oluyor ve rahatlatmak için çıkartıyorum.3 sene önce endoskobi oldum fakat 1 sene öncesine kadar midemde sıkıntı yoktu tekrar aynı tanıları hissediyorum.Su içsem de çıkarma hissi geliyor nasil beslemmem gerek.

Ass. Dr. Burak Tuncer · Accepted Answer

Dispepsi , reflü ,gastrit şikayetleri neticesinde özel beslenme listesi almanız icin diyetisyene gitmenizi öneriyorum , özel beslenme listesi tarafınıza verilecektir, ayrıyeten düzenli aktif yaşam öneriyorum , haftada 3 gün 45 dakika tempolu yürüyüş ve günde 2.5 litre su tüketimi , şikayetlerinizin hemen geçmesini beklemeyin, yalnız zamanla beslenme düzeniniz ve aktif yaşam ile beraber aradaki farkı göreceksiniz,ayrıca aç ilken kahve ve sigara tüketiminden kaçınmanızı öneririm

Cevaplar (1)