mide hastalıkları

hocam merhaba manisada ikamet ediyorum 33 yaşındayım ailemde mide kanseri öyküsü yok annemde dayımda gastrit var 20-30 yıldır,ben çok stresli bir yapıya sahibim midemde gaza neden oluyor 5 ay önce endoskopi yaptırdım kronik gastrit ve intestinal metaplazi çıktı,gastroloji doktorum endişe edecek bişey değil bende de var 2-3 yılda bir endoskopi oluyoruz dedi,internetten baktığımda korktum biraz,burdan 4-5 profesör hocalarıma sordum hepside normal birşey olduğunu korkulacak birşey olmadığını söylediler,bazıları meslek hayatımda bunun ilerleyip kansere dönüştüğünü görmedim dediler,ben endoskopi sonrası çok sağlıklı beslenmeye çalışıyorum zaten sigaram alkolüm yok,yeşilçay,propolis,kefir ve kudret narı tüketiyorum midem öyle ağrıma falan olmuyor sadece ara sıra yanma oluyor yediklerime dikkat etmeyince,fakat ben bu kötü hastalığa yakalanırım diye çok korkuyorum,hocam sizin yorumunuz nedir nasıl birşey bu intestinal metaplazi ileride bana sorun çıkarabilir mi?kafama takmadan yaşamam mı gerekiyor?mide hastalıkları hep stresten diyorlar