Metabolizmam çok yavaş çalışıyor hızlandırmak için ne önerirsiniz?

Melike hanım merhaba bir konuda desteğinizi istemekteyim metabolizmam çok yavaş çalışıyor buda sürekli kilo almama sebep olmaktadır.Metabolizmayı hızlandırmak için ne yapmalıyım bana yardımcı olursanız çok sevinirim.