Merhabalar.Yürüyüş yaparken tek omuzdan katurkutursesler gelirken diğer te
Merhabalar.Yürüyüş yaparken tek omuzdan katurkutursesler gelirken diğer tek omuzu agriyan varmi:) enteresan bir soru ama basıma gelmiş bulunmakta. Aslında bastan anlatayım 3,4 ay önce sırtım tutulduğu icin dr a gittim10 derece skolyoz oldugumu öğrendim.derece küçük olduğu icin onemsememi söylediler. Hergün1saat yuzup 1saatyuruyordum.sil omuzdan katurkuturseslerine dairesel çevirme hareketi ve yürüyüş iyi geliyordu ancak sag omuzumu mahvetti. Su an yuruyemiyorum bile sag omuzumun ağrıTeşekkürler
Öncelikle şunu söylemeliyim ki; skolyoz probleminiz varsa, bir fizyoterapistten skolyoz egzersizlerini öğrenmeniz ve mutlaka hergün uygulamanız gerekir. Aksi takdirde skolyozunuzda ( omurga eğriliğinde ) artış olabilir ve daha büyük problemlere neden olabilir. Ayrıca 6 ay da bir radyografik olarak omurganızdaki eğriliğin düzelip düzelmediği ile ilgili mutlaka incelenmelidir. Benim size önerim; Fizyoterapistle ile çalışan bir Ortopedi veya Fizik tedavi Doktoruna muayne olmanız, sizi mutlaka fizyoterapiste yönlendirecektir ve egzersizler size öğretilecektir.
