merhabalar ,yaklaşık iki yıldır ,belli aylarda nefes alamama durumu yaşıyo

Question

merhabalar ,yaklaşık iki yıldır ,belli aylarda nefes alamama durumu yaşıyorum ,nefesim yetmiyor, ilk başıma geldiğinde çok panikledim, çok zor günler geçirdim,anksiyata bozukluğu teşhisi koydular,xanax ve yaklaşık bir yl cpralex kullandım.birdaha olmayacağını düşünürken tekrardan aynı durumu yaşıyorum bu durum beni çok üzüyor,bu rahatsızlık ömür boyu benle kalıcak mı,evliyim çocuk sahibi olmak istiyorum bu durumun hamileleğimi etkilemesinden korkuyorum yardımınıza ihtiyacım var

Uzm. Dr. Ayhan Erakay · Accepted Answer

Sayın danışan, anksiyete adı verilen kaygı- bunaltının arttığı durumlar zaman zaman yaşanabilmektedir. Bu bir duygu olup, her duygu gibi kabul etmek, korkunun gelişmesine izin vermemek önemlidir. yaşanan belirtilerin, kaygıya karşı olağan bedensel yanıtların olduğu unutulmamalıdır. Bu sorunu tedavisinde kognitif davranışçı terapinin yararı olacaktır. gebe kalmanıza engel olacak bir durum olmadığını, gebelikde panikleme yaşasanız bile bunu en fazla 10 -15 dk süreceğiğni unutmayın.

Cevaplar (1)