Merhabalar hocam

Hocam merhabalar.6 yılık bir depresyon hikayem var. 6 yılda 2 depresyonumu yaşadım. İlk depresyonumda 2 yıl ilaç kullandım. 2.depresyonum ise bana söylenen bir sözün beni aşırı üzmesi sonucu gelişti. Tramva yaşadım o noktada. 2 yıl eksik ilaç kullanımından iyileşme sürem uzadı.ilaç dozum tam ayarlanıp tam dozu bulalı 10 ay oldu. Fakat yaşadıgım tramva hala bazen beni üzer, can sıkıntısı oluşturur sonra geçer. 10 aydır gayet iyiyim fakat tam 12 ay oldugunda ilaçları bırakmalı mıyım daha devam mı etmeliyim. İlacım risperdal 05 mg, efexor 150 mg. Risperdal uzun vadede zararlı diye biliyorum. Bu benim 2.depresyon hikayem. Tramva bazen kendini hatırlatıyor. Bu süreçte terapi de aldım. Kafam karmakarışık lütfen yardım edin ne yapmalıyım. 1 yıl süre yeterli midir. Tramvam tam olarak geçmiyor flan. Tekrar depresyona girmekten korkuyorum saygılar