Merhabalar hocam öncelikle iyi çalışmalar dilerim

Merhabalar,Yaşadığınız sıkıntı güven ile alalakılı bir durumdur.Kendine güvensizlik anti sosyal kişilik boz.luguna neden olur.Yapman gereken kendine güvenmen kabiliyetlerinin farkına varman.Kendine güven, önce yapabilirim diye düşünmekle başlar.Sonrasında hareket etmek(korktugun,çekindiğin durumun üzerine gitmek,müdahalede bulunman) zira bu hareket durumu sosyallleşebilmen ve hayallerine ulaşman için başlangıç olacaktır.Özgüveni geliştirmenin en basit yolu da, senin kendini kendine azar azar ispatlamandır. Yasadıgın durumla ilgili her gün kendine bir önceki günden daha büyük bir hedef koy. Örneğin, iletişim kurmakta zorluk çekiyorsan, sosyallesebileceğin,kendini açabileceğin bir kursa (dil, ebru, ahşap boyama, bilgisayar vb. gibi) yazdır.Zaman içerisinde sıkıntın azalıp bu durumla başa çıkabileceksin. Ruh sağlığınınızın güzel olacaği günler diliyorum.