merhabalar , bundan yaklaşık 8 sene kadar önce doktorum tarafından esansiy

merhabalar , bundan yaklaşık 8 sene kadar önce doktorum tarafından esansiyel tremor teşhisi kondu,uzun süre düzenli kullandığım betabloker ve anti depresan ilaçlarıyla şikayetlerim oldukça azalmasına rağmen ilaçların yan etkileri(cinsel problemler vs) nedeniyle son 3 senedir ilaçlarımı kullanmamaktayım.şikayetlerim eskiye oranla az olmasına rağmen sıksık iş ve özel hayatımda olumsuz durumlarlarla karşılaşıyorum(heyecanlandığımda titremenin artması gibi). sorum şu ;bu rahatsızlıkla ilgili ilaç tedavisi dışında başvurucağım yeni bir alternatifin olup olmadığıdır,düzenli spor yapmak şikayetlerimin azalmasına yardımcı olabilirmi. yardımlarınız ve ilginiz için teşekkürler, saygılarımla..