Merhabalar benim sorunum insanlarla iletişimde utanıp yüzümün kızarması.Yüz

Neslihan hanım, size bir sorum var insanlarla konusurken yüzü kızaran birini gördüğünüz de onun hakkında ne düşünürsünüz? onunla alay mı edersiniz yoksa hosgörü ile mi yaklaşırsınız? sorunuzun cevabına göre diğer insanların da coğunlugunun size nasıl yaklaşacagını kestirebilirisiniz. Yüzününzn biraz fazla kızarması sizin bir özelliğiniz olarak görerek bu sekilde kendinizi kabul ediniz ve insanların da sizi bu halinizle kabul edebileceklerini düşününüz. bu size yardımcı olacaktır. Ancak diğer utandıgınız, kacındıgınız ve cekindiginiz durumları da tespit ederek kendi iç düşünceleriniz tespit ederek bu düşüncelerinize karşı çıkmanızı öneririm. Sosyal fobinin tedavisi kaçınılan durumlara maruz kalma/üzerine gitme yöntemi ile etkili biçimde gerçekleştirilmektedir.