Merhabalar,
Benim problemim dişlerimi sıkmam, dişlerimi sıkmış buluyorum k

Question

Merhabalar, Benim problemim dişlerimi sıkmam, dişlerimi sıkmış buluyorum kendimi gün içinde ama gece de yapıyor muyum bilmiyorum. biraz araştırdım gündüz dişlerinizi sıkıyorsanız gece de yapıyorsunuzdur diye yazıldığını okudum. ancak bunun kesin cevabını bilmiyorum. gün içinde herhangi bir iş yaparken hatta kitap okurken yada boş otururken bile dişlerimi sıktığımı fark ediyorum ve artık çenemin arkasında ve arka dişlerimde hafif ağrı hissetmeye başladım.ne yapmam gerekiyor? iyi çalışmalar

Dt. Fatma Nur Kuyucu Çelik · Accepted Answer

Merhaba Dilevser hanım. Diş sıkmanın en önemli nedeni strestir. Gün içinde sizi strese sokan düşüncelerden uzak durmaya çalışın ve sık sık kendinize ''alt çene serbest kalacak'' telkininde bulunun. Uyurken sıkıp sıkmadığınızı uyku esnasında yanınızda bulunan biri farkedebilir. Çünkü bu esnada rahatsız edici bir gıcırtdatma sesi meydana gelecektir. Tedavisine gelince 3 madde ile özetleyebilirim. 1- Terapi, psikolojik destek 2- Kas gevşetici ya da psikiyatrik ilaç kullanımı 3- Gece plağı Gece palağı özellikle uyurken dişlerinizi sıkıyorsanız kullanmanız gereken bir materyal. Ağza, kişiye özel hazırlanır, silikon esaslı bir maddeden yapılır. Bu koruyucu sayesinde şikayetlerin azaldığı ve tamamen ortadan kalktığı gözlemlenmiştir. Önemli olan plağın doğru şekilde dişler ile uyumlandırılması ve düzenli olarak plağın kullanmasıdır. Geçmiş olsun.

Dt. Fatma Nur Kuyucu Çelik · Answer

Rica ederim. İyi ve stressiz çalışmalar :))

Cevaplar (2)