Merhabalar, Aralık-2009 da ilk gebeliğim embiryo gelişmediği için kürtaj

Merhabalar, Aralık-2009 da ilk gebeliğim embiryo gelişmediği için kürtajla sonuçlandı.Şimdi tekrar bebek sahibi olmak istiyorum.Bunun için hangi kontrol ve testleri yaptırmam gerekiyor?yumurta ve sperm kalitesini arttırmak için neler yapmak gerekiyor?Özellikle tüketmemiz gereken besinler veya uzak durmamız gereken besinler var mı? Şimdiden çok teşekkürler,