merhabalar.6 aylık bir bebeğim var ve emziriyorum.daha önce sağlık ocağında

merhabalar.6 aylık bir bebeğim var ve emziriyorum.daha önce sağlık ocağında taktırdığım spiral ile korunuyordum fakat adet düzensizliği,bel ağrısı gibi şikayetler yarattı.hormonlu spirallerin bu yan etkileri azalttığını duymuştum.gerçeklik payı nedir?başka çocuk düşünmediğim için uzun süreli bir korunma yöntemi kullanmak istiyorum bilgi verirseniz sevinirim...