merhabalar; 3 yıl önce bel fıtığı başlangıcı teşhisiyle uzun bir süre tedav
merhabalar; 3 yıl önce bel fıtığı başlangıcı teşhisiyle uzun bir süre tedavi gördüm çok şiddetli bel ağrılarım biraz hafiflemişti. şimdi 6 aylık bir bebeğim var ve emziriyorum yine ara ara çok şiddetli bel ağrılarım oluyor tabii bütün gün çocuk kucağımda bakımı vs bir hayli yoruyorum kendimi acaba yakı bandı veya herhangi bir ağrı kesici kullanabilirmiyim emziriyorum diye dikkatli davranmak istiyorum sütümden çocuğuma geçmemesi için ne önerirsiniz şimdiden teşekkürler..
öncelikle geçmiş olsun Sevda hanım...emzirme döneminde ilaç kullanmak doğru bir davranış değil bu nedenle bel ağrılarınız için egzersiz yapmanızı tavsiye ederim.doğum sonrası karın kaslarınız zayıfladığı için ağrılarınızın olmasıda normaldir.duruşunuzda ok doğru değildir.ancak egzersizle kaslarınızı kuvvetlendirerek agrılarınızı azaltabilirsiniz....bir fizyoterapistten bölgesel kuvvetlendirme egzersizleri öğrenmenizi tavsiye ederim...sevgiler...
