merhabalar 2008 de maç oynarken dizimin donmesi sonucu öncapraz bağımda ve
merhabalar 2008 de maç oynarken dizimin donmesi sonucu öncapraz bağımda ve meniküsümde yırtık tespit edildi.yaklaşık bir yıl sonra 2009 subat ayında ameliyat oldum.ameliyat olalıda yaklasık bir yıl olacak ama dizimde hala şişlik mevcut az da olsa benim sorum bundan sonraki sürecte futbol oyanayabilirmiyim bununla ilgili süreç için bilgi almak istiyodum.Ufak ufak oynamaya baslaıdm ama bacagımın cok güçsüz oldugunu anladım.Neyapmam hakkında bilgilendirriseniz sevinirim. teşekkürler
orhan bey, ameliyatınızdan sonra ki dönemde en önemli kısım fizik tedavi'dir. eğer yeterli kas kuvvetine ulaşmadan ağır sporlar yaparsanız bütün yük ameliyat olduğunuz çapraz bağına olur ve tekrar yırtık oluşabilir. iyi bir kondisyon ve fizik tedavi öneririm. geçmiş olsun.
Deniz bey öncelilkle ilgilendiğiniz için tesekkur ederim. peki fizik tedavi sürecini nasıl gecirmeliyim kum torbalarıyla ayağımı güçlendirmeye çalısıyorum her akssam bunu hariciinde önerebileceğiniz bir metod var mıdır?bacagımdaki hafif şişlik hala ödem olduguna mı işarettir?ödemi atmak için ne yapmalıyım. teşekkürler iyi çalışmalar
orhan bey, bir fizik tedavi ve rehabilitasyon uzmanı kontrolunde fizik tedavi yapmanız daha uygun olur. belki kullandığınız ağırlıklara erken başlamış olabilir ya da ağırlığı fazladır. bir uzmnın sizin dizlerinizi görerek karar vermesi daha uygundur. geçmiş olsun.
