merhaba. zaman zaman çocukluğumdan kalma saçma sapan korkuların etkisinden

merhaba. zaman zaman çocukluğumdan kalma saçma sapan korkuların etkisinden kurtulamıyorum. 30 yaşını geçtim ama bir çocuk gibi karanlıktan, yalnız başıma diğer bir odaya geçmekten dahi irkildiğim oluyor. hepsinin geçirdiğim kötü ötesi çocukluktan ve özellikle babamın aşağılamalarından kaynaklandığını da çok iyi biliyorum. saçma olduğunu bilmeme karşın elimde olmayan bir baskı hissediyorum. bu berbat rahatsızlığın bir tedavisi var mı acaba? teşekkür ederim.