merhaba yeşim hanm ben 17 haftalık hamileyim hamile kalmadan önceki kilomda

Son derece normal bir durum, bebeginiz mutlaka gelisiyordur. Gebeligin 5. ayından sonra giderek kilo aldıgınızı farkedeceksiniz. Et, süt, yumurta, peynir, baklagiller .. gibi protein acısından zengin beslenip, salata ve meyve bol tüketirseniz, yağlı, unlu gıdalardan uzak durursanız hem bebeginizin ihtiyacı olan besin destegini saglarsınız, hem de formunuzu fazla bozmadan saglıklı bir gebelik gecirmis olursunuz.