merhaba yeşim hanım; bebeğin organ ve beyin gelişiminin ilk üç ayda tamamla

Question

merhaba yeşim hanım; bebeğin organ ve beyin gelişiminin ilk üç ayda tamamlandığını okudum. gebelik düşünen bir anne adayı olarak tüm gebelik boyunca ve özellikle ilk 3 ayda bebeğin beyin gelişimine yönelik ne tür besinlerden daha fazla alınmalı yada asla yapılmaması gereken neler var? anne karnında bebeğin zeka seviyesini etkileyen yöntemler var mıdır? bu konuda beni aydınlatırsanız sevinirim....şimdiden teşekkürler...iyi çalışmalar dilerim.....

Op. Dr. H. Yeşim Yerçok · Accepted Answer

Ben butun hastalarıma ilk 3 ay özellikle bebegin beyin gelişimi acısından proteinden zengin beslenmelerini tavsiye ediyorum, yani et (kırmızı- beyaz farketmez) süt, yumurta, peynir,yogurt, baklagiller( nohut, kurufasulye, bezelye )..vs Hamurişi gıdalardan kacının, özellikle kremalı, sekerli, pasta, börek, cörek vs bunlar asırı kilo almanıza neden olur, bu dönemde de bebege pek faydası yoktur. Salata, meyve bol bol yiyebilirsiniz, bagırsaklarınızı düzenler ve vitamin, mineral ihtiyacınızı karşılar. İlk 3 ayda beslenmenizin yanısıra istirahatinize de önem verirseniz bebek anne karnında daha iyi yerleşmiş olur. Sevgiler.

Cevaplar (1)