Merhaba Nil Hanım Ben Çeşitli Nedenlerle Futboldan 1 ay uzaklaştım.1 ay
NT
No T***
15 Temmuz 2008
Merhaba Nil Hanım Ben Çeşitli Nedenlerle Futboldan 1 ay uzaklaştım.1 ay sonra idmanlara başladım düz koşu ve açma germe hareketleri yaptım.Sonra Çapraz koşu yaparken Karın kaslarımda ağrılar çıktı.İdmanı bıraktım eve geldim biraz yemek yedikten sonra ders çalışmaya baslarken o ağrılarımın arttığını hissettim Yatarken Bacaklarımı dizden kırarak yatabiliyorum.Bacaklarımı uzatarak yattığımda karında yanmalar oluyor.Ben bunun Hamık nedeniyle olduğunu düşünmüştüm. Ne yapmayalıyım?
