Merhaba Murat Bey, benim sorunum sürekli kaygı ve endişe içerisinde olmam b

Question

Merhaba Murat Bey, benim sorunum sürekli kaygı ve endişe içerisinde olmam bu durum iş ve sosyal hayatımı etkilemektedir. İşim çok dikkat isteyen bir iş ve ben kaygı ve endişe yüzünden işime konsantre olamıyorum. Sosyal yaşantı açısındanda kafamda sürekli kaygı ve endişe düşünceleri olduğundan insanlarla iletişim kurmakta zorlanıyorum. Kendimi ezik ve değersiz biri olarak görüyorum bana yardımcı olursanız sevinirim. İyi çalışmalar.

Uzm. Dr. Murat Cöngevel · Accepted Answer

Merhaba, sözünü ettiğiniz kaygı ve endişeler mutlaka bazı nedenlere (sizin farkında olduğunuz ve/veya olmadığınız) dayanmaktadır. Bunlar çoğunlukla kişilik yapılanmasıyla ilgili nedenler olmaktadır. Bazen de kişinin kendisini ya da çevreyi algılayış, ifade ediş, yaşama geçirme gibi alanlardaki sorunlarla ilgili olabilmektedir. Size bir uzmandan yardım almanızı, onun danışmanlığında sorunu ve ardından da çözüm yollarını bulma ve üzerinde çalışmanızı öneririm. Geçmiş olsun.

Cevaplar (1)