merhaba hocam öncelikle bizlere yardimci oldugnuzdan dolayi cok tsk. ederim
OS
Oka*** S***
11 Kasım 2010
merhaba hocam öncelikle bizlere yardimci oldugnuzdan dolayi cok tsk. ederim.benim bir kac sorum olucakti 49 yasindayim cok sükür saglik sorunum yok. saglikli yasamak icin bazi seyler yapiyorum evde belirlikli araliklarla günlük 2 yada 3 saat kadar kondisyon bisikletti kullaniyorum 2 yila yakin bir süredir ve kendimi dinc his ediyorum bunun yaninda her gün 2 limon un suyunu iciyorum ayrica bir miktar findik biraz badem ve ceviz hemen hemen her gün yiyorum hocam dogru sagliklimi yasiyorum ben.tsk
