Merhaba Hocam, 3 ay önce doğum yaptım ama hala 1 gr bile veremedim. 'Emzirdikçe zayıflarsın' dediler ama nafile! Süt verimini düşürmeden nasıl bir beslenme yöntemi uygulayabilirim? Teşekkürler!
emzirme ile zyıflamanın bir ilgisi yok. Gebelik boyunca kaç kilo almıştınız ?