merhaba hocam 2 çocuk annesi ev hanımıyım.yaş 30.kilo 80. boy 160 civarı d

merhaba hocam 2 çocuk annesi ev hanımıyım.yaş 30.kilo 80. boy 160 civarı daha sağlıklı kilo verebilmek için1 hafta önce eliptikal kondisyon bisikleti aldım.yaşamımın hiçbir döneminde spora ihtiyaç duymamıştım ama çocuklardan sonra fazlasıyla ihtiyacım oldu. benim sorum hiç spor yapmamış biri olarak eliptikal kondisyon bisikletini kullanmam kalbim için ne kadar sağlıklı.okuduğum ve duyduğum kadarıyla spordan kalp kırizi ve ölümler oluyormuş bu hangi durumlarda oluyor.normalde dakikada kalp atış sayım 70 bu bisiklette 30-35 dakika kadar hareket yaptıktan sonra *** *** **leri buluyo bu normalmidir birde bende özellikle spor yapken sürekli derin nefes alma ihtiyacı hisediyorum alabilirsem rahatlıyorum alamayıca derin nefes alanakadar raharsız oluyorum.başka bir spor faliyeti olamayan ben için doğrumu yapıyorum acaba sizce spora devam edebilirmiyim herhangi bir risk varmıdır.son olarak spor yaparkenkalbimiz en fazla dk da kaç atışı normaldir.şimdiden çok teşekkür ederim ve saygılarımı sunar