merhaba harun bey, benim sorunum fibromiyalji çocuklugumdan beri var ve bu

Merhaba Semira hanım... Öncelikle geçmiş olsun dileklerimi belirtmek istiyorum. Rahatsızlığınız bir hastalıktan ziyade sendrom olarak adlandırılmaktadır, nedeni de tanımlanabilir ve spesifik bir nedene bağlı olmaksızın gelişen semptomlar ve medikal problemlerin görülmesinden kaynaklıdır. Emin olun bu kronik ağrılarınızdan dünyada milyonlarca insan müzdariptir. Medikal tedavinin yanı sıra beslenme, relaksasyon teknikleri, ve egzersiz fibromiyaljide önemli rol oynamaktadır. Çok boyutlu ele alınması gereken bir durum söz konusudur. Yaşam tarzınızı değiştirmekle alınan sonuçlar sizi gayet mutlu etmekle beraber ayrıca ağrılarınızda ciddi azalmalar görülecektir. Mesela aynı saatte yatağa gidip aynı saatte uyanmak gibi tabi uyku öncesi kahve,şeker ve alkolden uzak durmanız gerekmektedir. Tamamlayıcı terapilerden çok fayda göreceğinizi düşünmekteyim bunlar; terapötik masaj, sıcak-soğuk uygulamalar, yüzme, aromaterapi, bitkisel destek ürünleri, hafif aerobik egzersizlerdir. Akupunkturu da denemenizi şiddetle tavsiye ediyorum. Egzersiz programınız için bir fizyoterapiste danışmanız gayet başarılı sonuçlar almanızı sağlayacaktır. Sağlığınıza kavuşmanız dileğiyle, iyi günler...