MERHABA DOKTOR BEY. NORMAL DOGUM SONRASI VAJİNA SIKILAŞTIRICI İLAÇ VE TEDA

Kegel egzersizleri yapabilirsiniz. Bu tuvalette küçük tuvaletinizi yaparken ortasında aniden idrarınızı tutmanız sırasında kasılan kaslardır. Bunu deneyerek o kasları farkedip, çalıştırmayı öğreniniz ve buna alışınız. ilerde idrar kaçırma ve rahim sarkması dahil bir çok problemi önlemiş olursunuz.