merhaba doktor bey ben arkadaşımın bir sorunu üzerine bişiler önermenizi is

merhaba doktor bey ben arkadaşımın bir sorunu üzerine bişiler önermenizi istiyorum arkadaşım 24 yaşında yüzü bembeyaz çok kansız ve kilo da almak istiyor fakat çok çabuk veriyor iş yoğunluğundan da çok aşırı terliyor ve sıvı alması gerekiyor acaba kan yapıcı ne öenrebilirsiniz sağlıklı kilo alması için ne yapılabilir kilosunu tam bilmiyorum fakat 50 nin altında ayrıca erkek.bir de vitamin alması zarara uğramasına sebep olurmu günde kaç kez uygundur yemekten önce ya da sonra şimdiden teşk lerr