Merhaba benim sormak istediğim sosyal fobide nasıl davranılması gerektiği?
NK
Nur*** K***
2 Haziran 2010
Merhaba benim sormak istediğim sosyal fobide nasıl davranılması gerektiği? çünkü ben kendi kendime telkin,gevşeme teknikleri,kaçınma veya bunu yaşayacağımı bile bile gönüllü olarak o davranışın üstüne gitme gibi aklıma gelebilecek her türlü davranışta bulundum.Ama gördüm ki sosyal fobi=şartlanmışlık.Ne kadar saçma olduğunu bilsemde malum durumlarda beynim sinyali gönderiyor,vücudum buna eşlik ederek başlıyor titremeye,terlemeye,çarpıntıya...İnsanın kendine söz geçirememesi korkunç bir çaresizlik
