merhaba.benim boyum 180 kilom 100 acaba akapunktur gerekki mi?ayak yapım bo

Beden Kitle İndeksine göre (Ağırlık / Boy x Boy) 18-25 arası Normal 25-30 arası Kilolu 30-35 arası Obez sayılmakta. Sizin BKİ 100 / 1,80 x 1,80 = 100 / 3,24 = 30,8 Yani kiloluyu aşmış, obez sınıfına girmişsiniz. Akupunktur tokluk hissi vererek beslenme alışkanlığınızı düzeltmenize yardımcı olabilir. Ancak fazla kiloda beslenmeyle alınanın fazlalığı kadar, hareketle harcananın eksikliği de sözkonusu olduğundan, uzun vadede mutlaka hayatınıza düzenli, bilinçli ve size uygun olan bir bedensel aktiviteyi yerleştirmeniz en sağlıklı sonucu verir. Dr. Hakan Aytaş