merhaba ben uyurken nasıl yattıysam o şekilde kalkıyorum genelde yüzüstü uy

merhaba ben uyurken nasıl yattıysam o şekilde kalkıyorum genelde yüzüstü uyuyorum ve uyandığımda kolum yüzüm tutulmuş oluyo ağrıyla uyanıyorum kaburga kemiklerim acıyo internette bir video izlemiştim saatlerce aynı şekilde yatınca iç organlar ezilip ölümcül nedenlere yol açabiliyomuş bu doğrumudur ama benim uykum çok ağır önceden çok dağınık yatardım ama son zamanlarda hep yattığım pozisyonda uyanıyorum ne yapabilirim acaba ?