MERHABA;
BEN 57 YAŞINDA 1.50 BOY VE 102 KİLODA TONTON BİR BAYANIM.YILLARDI

Question

MERHABA; BEN 57 YAŞINDA 1.50 BOY VE 102 KİLODA TONTON BİR BAYANIM.YILLARDIR ZAYIFLAMA GİRİŞİMLERİMİ HÜSRANA UĞRATMAMLA BİRLİKTE BU KİLOLARA ERİŞTİM.HER GİRİŞİMİMDE 3 BİLEMEDİNİZ 1 HAFTA SONRA DİYETİ BIRAKIP ÇEVREMDEKİLERE KARŞI SİNİRLİ OLUYORUM VE GİZLİ Lİ YEMEK YİYİP ARDINDAN DİYETİ BIRAKIYORUM. BU PİSKOLOJİ İLE NASIL BAŞA ÇIKARIM BİLEMİYORUM. ŞİMDİDEN TEŞEKKÜRLER....

Uzm. Dr. Duygu Akbaş Öncel · Accepted Answer

nilgün hanım bazı psikiyatristlerce obezitenin bilişsel terapisi yapılmaktadır. çevrenizde bununla ilgili deneyimi olan bir psikiyatrist var mı diye araştırırsanız iyi olur. çünkü oldukça uzun süren bir müdahale yöntemidir. haftalık kilo ölçümünüz yapılır. bu yeme fikrinin altındaki bilişsel yapılar terapi sürecinde incelenir. diyet listesi ve günlük yediklerinizi yazma gibi müdahalelerin de yapıldığı kompleks bir iştir.

Cevaplar (1)