merhaba ben 46 yaşında 170 boy 96 kiloydum kızım ise 17 yaşında 170 boy ve

Question

merhaba ben 46 yaşında 170 boy 96 kiloydum kızım ise 17 yaşında 170 boy ve 86 kiloydu yaklaşık 1 yıl önce akupunktur tedavisine başladık şu anda ben 82 kızım 72 kiloyuz yani 1 yılda ancak 10ar kilo verebildik fakat biz bu tedaviye başlamadan önce ve sonra bize herhangi bir tahlil falan yapılmadı. yani metabolizma hızımız falan ölçülmedi bu yüzden yavaş kilo vermiş olabilirmiyiz ayrıca yaşımız çok farklı olmasına rağmen ikimizede aynır diet verildi bu doğrumudur . yanıtınz için şimdiden teşekkürl

Dr. Erdener Güler · Accepted Answer

Merhaba Müberra Hanım, metabolizma hızını belirleyen faktörler; hormon değerleri, genetik faktörler ve de az da olsa bizlerin yapabileceği aktiviteler(sık ve posalı ve lifli beslenme, yeterli sıvı alımı, düzenli spor yapma gibi) .Metabolizma hızı yavaşlığından şüpheleniliyorsa, başta tiroid hormonları olmak üzere bir takım hormon ve diğer kan değerlerine bakmak gerekir.Sebebi bulsak bile metabolizmayı herzaman istenilen hıza çıkarmak pek kolay olmuyor. Kızınızla size aynı diyetin verilmesi ise bazen mümkün olabiliyor.Normalde boyunuz aynı ama sizin kilonuz fazla olduğu için size daha yüksek kalorili bir diyet verilebilirdi ancak yaş itibarı ile sizin metabolizmanızın daha yavaş çalışması olası olduğundan sizin diyet listeniz de kızınınzınkine yakın ya da aynı olabilir.

Cevaplar (1)