merhaba,ben 24 yaşındayım yaklaşık 4 yada 5 senedir farkındayım kediden kor

özgül olarak kediden korkuyorsunuz, ancak diğer tüylü hayvanlardan da bir miktar korkunuz olabilir. geçmişte olumsuz bir deneyiminiz olabilir. korkunuzu yenmekı istiyorsanız derece derece kedilere yaklaşmaya çalışın. önerim birinci basamakta kediler hakkında ansiklopedik bilgiler okuyun, internette kedi bakım sitelerine girin, bilgisayarınzıda kedi resimlerini masa üstüne yerleştirin, sonra 2. basamakta kedisi olan bir dostunuzdan kedilerle iligli bilgi alın. pet shoplarda, havanat bahcelerinde kledilerle ilgili bölümleri ziyaret ediniz. bu süreçte yaşadığınız sıkıntı yükselebilir, sizi en korkutan özellikleri ya da kafanızdaki felaket düşünceleri nedir? kediden hastalık mı kaparsınız, sizi ısırı mı bunları tespit ediniz ve bu düşüncelerinizin mantıklı olup olmadığını değerlendiriniz, sonrasında onlara yaklaşmaya ve dokunmaya çalışınız.

Bu zorda gelse yapamam demeyin, baslangıctaki bir kac gunluk zorluk ardından sizin icin daha rahat gunler gelecektir. bir cok kisi bu yontemle korkularından kurtulmustur.