merhaba ali bey.ben 3.5 ay önce doğum yaptım .doğumdan sonra ne oldu bilmiy

merhaba ali bey.ben 3.5 ay önce doğum yaptım .doğumdan sonra ne oldu bilmiyorum .kabızlık baş gösterdi.ilk önceleri çatladı kanama oldu .anestol pomad kullandım çatlaklığım geçti.sabah elma yiyorum .elma yemediğim gün kabus oluyor.günde 3lt yakın su tüketmeme rağmen düzelmedi.aşırı derecede rahatsız oluyorum.taştan farksız oluyor.her hangi bir dr gitmedim.sizde doğumdan sonra kaç ayda düzene biner sindiririm.neler yapmalıyım.bana ne tavsiye edersiniz.ilaç veya fitil kullanmalımıyım.