merhaba 19 yasındayım gecen yıl futbol oynarken yaptıgım ters bır ha

merhaba 19 yasındayım gecen yıl futbol oynarken yaptıgım ters bır hareketle ayak bılegım de bır agrı olustu.5-6doktora gosterdım.fakat hıc bırı cozum bulamadı.MRsonucunda tarus da mılımetrık rezopsıyon aralıgı saptamaktadır yazıyor.gıttıgım doktorların bırı et sıkısması var dıyor.bırıde tendon bolgasınde yırtık var dıyor ne yapacagımı sasırdım.1 yıldırbu agrıyı cekıyorum.ve artık doktorlara bıle gıtmek ıstemıyorum.lutfen cvp yazın