merhaba 1 yıldır birkaç defa kısa süreli bel tutulmalarım oldu en sonuncusu

merhaba 1 yıldır birkaç defa kısa süreli bel tutulmalarım oldu en sonuncusu hareket etmemi engelledi olduğum yerden kalkamadım (sol kalça kemiğimin üzeri)1 günde iyileştim. Sorum şuki ilerleyen yaşlarda oluşacak bel fıtığı belirtisi olabilirmi ve şimdiden bir tedavi veya önlem alabilirmiyim. Şimdiden çok teşekkür ediyorum