merabalar ... bende ani öfkeler meydana geliyor ...öfkelenmem için en ufak birşey yetiyor ve öfke anında yaptıklarımı kontrol edemiyorum vuruyorum kırıyorum öfkem geçince pişman oluyorum.ben 28 yaşındayım ve 4 yaşında kızım var ve öfkelenirsem ona vuruyorum sonrada pişman oluyorum ne yapmam lazım çok kötü durumdayımada lütfen yardım edin
Bir uzman gözetiminde öfke kontrol çalışmalarına başlayabilirsiniz. Terapi sürecinin size ve kızınıza yararlı olacağını düşünüyorum.