meraba hocam bir sorum olucak izninizle. bende kendine bi güvensizlik yanı

meraba hocam bir sorum olucak izninizle. bende kendine bi güvensizlik yanı vesvese var. yapmadığım birşeyi eminim yani ama oylemi ama böylemi vesvese üstüne vesvese. daha sonra yapmadığım birşeyi yapmışım gibi gelyo kendime güvenim yok.buda benim sürekli kafamda yorumlamakla geçiyo. sinirli oluyorum zamanım boşa geçio. depresyon gibi bişey herhade ne yapmalıyım nasıl davranmalıyım bi öneriniz varmı teşekkürler