menopoz şikayetleri

iyi günler doktor hanım,dört ay önce miyom sebebiyle tah+bso geçirdim.yaşım 47 boyum 167 kilom 59 ,daha önce hipotansif biri olmama rağmen ameliyattan kısa süre sonra ara ara tansiyonum yükselmeye başladı ,sürekli değil ama bazen *** *** ** kadar artıyor.kemik ağrılarım başladı.ateş basması ve terlemelerim var.çoğu zaman kendimi hasta ve eskisi gibi dinamik hissetmiyorum. östrojen kullanmamı önerirmisiniz.yaşadığım şikayetler cerrahi olarak aniden hormonların azalmasıyla ilgilimidir.bu adaptasyon süresi çok uzun sürer mi? diyetle kalsiyum desteği yeter mi,kalsiyum yada d vitamini takviyesi önerirmisiniz ?şimdiden çok teşekkür ederim.iyi çalışmalar .