Merhaba, bu dönemde kilomu nasıl kontrol edebilirim tsklri
Her zamankinden az yiyeyerek bol süt-yoğurt (yağsız) ve yağsız balık -tavuk-et ağırlıklı beslenerek ve tabii günlük 1 saatlik yürüyüşünüzü ihmal etmeden. Kolay gelsin...
Yazar toplam 178 soru cevapladı.