Menisküs yırtılması

Merhaba hocam 🙏🏻 Ben yoga yapıyorum ve sanırım zorlamadan ötürü yaklaşık bir ay önce çekilen emarda menisküs yırtılması teşhisi kondu..AYrıca genç yaşta eklem romatizması geçirdim bu sebeple hassasiyetim var saatlerce esneme yapsam da sabah uyandığımda esneklik aynı olmuyor maalesef 😌52 yaşındayım Muayene eden özel hastane doktoru ameliyat dedi ve kondramin plus yazdı blr de etol ford ben sadece kondramini kullanıyorum.ameliyatsız iyileştirme çabasındayım .menisküs yırtılması için prp uygulamasınız var mı ya da hangi tedaviyi önerirsiniz Ayrıca yogayı bırakmak istemiyorum lakin bazı duruşlar beni zorluyor acaba işlemden sonra eski haline döner mi 😒 Şimdiden teşekkür ederim İyi çalışmalar hocam Sevgi ve ışıkla kalın 🙏🏻