Medial menisküs grade 2 dejenerasyon

Merhaba hocam 24 yaşındayım futbol oynuyorum maç esnasında dizim esnedi iki gün sonra mr girdim. Mr raporunda medial menisküs arka boynuzda grade 2 dejenerasyon izlenmiştir mclde grade 2 injury mevcuttur lateral kollateral bağlar normaldir yazıyor raporda ayrıca her sabah kalktığımda dizimde ayrığla uyanıyorum ne zamana kadar bu ağrı devam eder yada bu şekilde antremanlara veya müsabakaya çıkmam da sakınca varmdıır teşekkürler