Makat çatlağı

Hocam merhaba. 23 Ekimde normal doğum yaptım üç kere enfeksiyondan dikişlerim yenilendi. Bu süreçte kabız olmamam için iki kutu duplac bitirdim ama baktım çare olmuyor sürekli kayısı yoğurt zeytinyağına başladım. Çok şükür bu hafta ilaçsız tuvaletimi yapabiliyorum ama makatım kesik gibi dıştan da belli içten de sanki kesiyorlae gibiydi. Anestol kullanıyorum ama başka ne yapabilirim ? Çatlak var sanırım bu geçici bir şey mi nelere dikkat etmeliyim ? Şimdiden teşekkür ediyorum hocam