maehaba yaşar bey,ben 29 yaşındayım.boyum 169 ama kılo alamama sorunum var

Öncelikle yakınınızda bulunan bir hastanede dahiliye doktoruna gitmelisiniz. Bu konu ile ilgili hangi tahlilleri yaptırdınız bilemiyorum ama mutlaka yapılması gerekenmelerden biri tiroid fonksiyon testleridir. Barsaklarınızda emilim bozukluğu olup olmadığı, hormonal yetersizlik olup olmadığının araştırılması gerekir. Bazen organik bir neden bulunamıyor depresyon gibi psikolojik nedenlere bağlı olarak da kilo kaybı olabilir. Ağırlıklı olarak Kalori değeri yüksek gıdalarda ile beslenebilirsiniz ( Karbonhidtar ve yağ içeriği yüksek )