Hocam merhaba 6 ay önce liflerim koptu 6 ay geçti şimdilik sıkıntı yok ama rahat rahat koşabiliyorum bazen sıkıntı oluyo benim maçlarım var ve maçlara gitmem gerekiyo köpük liflerle maç yaparsam bi sıkıntı teşkil eder mi
merhaba hangi lifler nerede evre kaç kas strain? bilmeden bişey sölemek doğru değil