L4-5 VE L5-S1 Ameliyattan sonra spor

İyi günler hocam boy:1,87 kilo: 99 17 aralıkta l4-5 l5-s1 mikrocerrahi ameliyatı oldum ameliyattan sonra yeni mr çektirdim: L4-5 ve L5-S1 düzeylerinde disk mesafeleri hafif daralmış olup disklerde sinyal kayıpları görülmektedir. L4-5 düzeyinde diske komşu vertebra end platolarda modic tip 1 sinyal değişikleri bulunmaktadır. Ayrıca T12 vertebra üst ve alt platolarında schmorl nodülleri görülmektedir. L4-5 ve L5-S1 düzeylerinde sol parsiyel laminektomi defektleri, sol paramedian alandave paramedian alanda ve cilt altı dokularda post-op sinyal değişiklikleri ve konrast tutulumları görülmektedir. L4-5 düzeyinde diskte bulging ve hafif tekal kese basısı mevcuttur. L5-S1 düzeyinde disk dorsalinde sol parasantral geniş tabanlı protrüzyon, tekal kese ve hafif sol dorsal sinir kök basısı görülmektedir. L5-S1 düzeyinde kanal AP çapı 9-10 mm olup hafif daralmıştır (lomber spinal stenoz). zayıflamak istiyorum spor yapmak istiyorum halı sahaya futbol yasakladı kilo almaya basladım mekik gunde 6-7 kmlık yurus yapsam spor yapsam bi zararı olur mu şimdiden kolay gelsin ..