L4-5 diskinde t2 ağırlıklı dejeneratif sinyal kaybı

Merhabalar 15 yaşındayım 1.5 aydır belimin sağında kuyruk sokumunun üstünde çok ağrım vardı son 2 haftadır kasıklarım yürürken ağrıyor sırt üstü yüksekten yere düşmüştüm ondan olduğunu düşünüyorum mr çekildi çıkan sonuçlarım bunlar L4-5 diskinde T2 ağırlıklı serilderde dejeneratif sinyal kaybı izlenmektedir. Bilaterel nöral foramenler açıktır. Spinal kanal ön arka çapı normaldir. Bunlar ne anlama gelmektedir ve 2 hafta sonra fitness a başlayacağım fakat belimi zorlayacak haraketler yapmıyacağım bi sıkıntı çıkarırmı?