kuyruk sokumu ağrısı

Yaklaşık 10 yıl önce Beden Eğitimi dersinde kuma atlarken kuyruk sokumumu inciltmiştim yaklaşık 1 ay o dönemde oturduğum yerden kalkarken şiddetli bir ağrı oluyordu aynı şekilde otururken de o ağrıyı hissediyordum o dönem kas gevşeticilerle ovarak geçmişti fakat şuanda yaklaşık 3 haftadır kuyruk sokumum hafif şiddette ağrıyor ders çalışmak için sürekli sandalyeye oturmak zorunda kaldığımda bu ağrıyı hissetmeye başladım fakat kalkarken herhangi ağrı hissetmiyorum ordaki kemik biraz şişmiş durumda dik oturmaya çalıştıkça oraya basınç uygulayınca ağrı artıyor. 10 yıl önceki olayla bağlantısı var mı? Tedavi için ne yapmam gerekir? Ağrının geçmesi için önerileriniz neler? Şimdiden teşekkürler