kolrsterol

Hocam saygilar 56yasindayim prediyabetim son tahlilde hdl46ldl 143 trig150 tkol 184 beslenme oneriniz yokmu sabah 5adet zeytin 3adet glikozsurupsuz torku tanhilli biskuvu haftada3 yumurta yiyebilirmiyim bazi diyetisyenler zeytine karsi cikiyor size guvaniyorum

1 cevap

000 görüntülenme

Cevaplar (1)

Dyt. Halime Demirciler

Diyetisyen

KAHVALTIDA 1 Dilim peynir 1 yumurta 6-7 zeytin ile birlikte 2 dilim esmer ekmek tüketebilirsiniz. Kolesterol degerleriniz gayet iyi zeytinden korkmanıza gerek yok ki zaten kolesterol değerlerini iyileştirici yağa sahip. Bisküvi yerine esmer/light/kepekli ekmek tercih etseniz hem daha iyi doyarsunuz hem de diyabetle ilgili sıkıntı yaşamazsınız.

20 Ağustos 2015 15:06