Kolon kanseri
kanseri kanseri kanseri kanseri kanseri Kolonkanseri Kolonkanseri Kolonkanseri Hocam saygılar esim 26 ay evvel t3 n1 teşhisiyle ameliyat oldu kamo gorduhkanser hastası olup tedavisi yapılan hastalarda kanserin nuksetmesınde geç saatte uyumanın katkısı varmı dengeli ve saglılklı beslenmeyle beraber geç uyku tekrardan önemli rol oynarmı tecrübeli değerli bir uzman olarak kanserinnuksu önleyici onerınız yokmu
Sağlıklı beslenme; kısaca doğal ürünleri yeme, paketlenmiş ve içerisinde katkı maddeleri içeren besinlerden uzak durmadır. Ayrıca yağ, karbonhidrat ve proteini dengeli alma, baharatlarında kararında olmasını da içerir. Bir öğünde fazla yenmemesi (doymadan kalkma gibi ) de önerilir. Günlük uyku düzenine sadık kalınması ve uyku süresinin ortalama 7 saat civarında olması, günlük ortalama 20-30 dakika (yaş aralığına göre ayarlana bilinir ) yürüyüş gibi egzersizlerin yapılması ruh ve beden sağlığı açısından önem arz eder. Kilonuzun dengede olması özellikle göbek çevresinin normal aralıkta tutulması genel sağlık kurallarındandır. Kanser hastalarında genetik miras da önemlidir.
