Kollarda çabuk yorulma

Merhaba doktor bey ben 23 yaşımda sporu 17 yaşımda bıraktım sonradan fark ettim kollarım çabuk yoruluyor ağrıyor saçimi ördüğümde saniyede kollarım yoruluyor ve agriyor bacaklarımda birşey kaldırdığımda saniyede kollarım yorulup aşırı derecede ağrıyor bunun sebebi nedir hocam